@Στο βίντεο που ακολουθεί δίνονται οδηγίες για αρχάριους στο sup κωπηλάτες που μόλις ξεκινούν στο άθλημα. Θα βοηθήσει τους αναβάτες να εξοικειωθούν με τις βασικές τεχνικές της κωπηλασίας και της στροφής του σκάφους με διάφορους τρόπους.